La visualisation créative peut s’avérer utile pour :
- réduire et prévenir le stress ;
- faire un discours en public ;
- passer un oral d’examen ;
- améliorer son estime de soi ;
- éliminer les mauvaises habitudes ;
- se mettre au sport ;
- perdre du poids…
Il existe de nombreux champs d’application. On peut d’ailleurs y joindre d’autres méthodes : lâcher prise, respiration consciente, autosuggestions, etc.
