La nutrition permet d’apprendre à bien s’alimenter pour être en bonne santé, plein de vitalité et d’atteindre et de garder votre poids forme. La nutrition ça s’apprend, pour obtenir des résultats pérennes, pas de régime hypocalorique ou hyper protéiné mais simplement la chrono-nutrition. C’est une façon de s’alimenter qui prend en compte notre horloge biologique. Les aliments ne sont pas assimilés de la même façon selon l’heure à laquelle on les consomme.
En fonction du moment de la journée, les aliments sont transformés soit en énergie, soit ils sont stockés et risquent alors d’entraîner une prise de poids sur le long terme.
La nutrithérapie : Il s’agit d’une thérapie destinée à optimiser la santé, notamment dans la pathologie du surpoids à l’aide de compléments alimentaires spécifiques et indispensables au bon équilibre de votre corps et de votre esprit.
La nutrithérapie optimise les fonctions, prévient et traite les pathologies par :
– les techniques de changement du comportement alimentaire
– le diagnostic et la correction des déficits nutritionnels
– l’utilisation pharmacologique des aliments, vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés, phytonutriments
(Ces compléments alimentaires sont disponibles en pharmacie ou sur Internet)
Guide familial des aliments soigneurs:
Voici le premier guide de référence d’utilisation pratique et familiale des aliments et des nutriments soigneurs.
La nutrithérapie consiste à soigner et à prévenir les maladies non pas avec des médicaments mais avec des aliments qui contiennent non seulement des nutriments, mais également des principes actifs.
Cet ouvrage, conçu comme un dictionnaire par deux médecins nutrithérapeutes, vous indique précisément comment choisir une alimentation bénéfique, pallier les agressions de la vie moderne et prévenir efficacement un certain nombre de maladies et de symptômes courants (maux de tête, insomnies, problèmes cardio-vasculaires…).
