L’excès de stress et le burn-out affectent de plus en plus de gens et sont responsables de pas mal de problèmes de santé. Heureusement, il existe des méthodes pour apprendre à les gérer, parmi celles-ci figure l’hypnose. Deux séances peuvent parfois suffire pour vous permettre de vous débarrasser d’un trop plein de stress.
Stress et burn out, des maux d’aujourd’hui..
En principe, le stress est un phénomène positif qui permet à notre corps et notre esprit de faire face aux stimuli de l’existence. Il s’agit d’un état de tension “normal” qui cesse de l’être quand il est en excès : la personne perd alors sa capacité à réagir de façon appropriée avec le milieu ambiant. Il en résulte une incapacité progressive – consciente ou pas – à soutenir les engagements quotidiens avec tonus et enthousiasme. Ce processus cumulatif va croissant si on laisse la situation se détériorer.
Heureusement, cette accumulation de stress que représente le burn out peut être gérée grâce aux méthodes douces de l’hypnose.
L’hypnose permet au praticien d’identifier les causes du stress et d’atteindre la source des problèmes en facilitant l’accés au subconscient de la personne.
Pour plus d’informations :
Contactez : Catherine Prieur
Maître Praticien en Hypnose, Sophrologue et Coach
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